Почему толстеют с возрастом: 5 причин

pochemu-tolsteyut-s-vozrastom-5-prichin

Почти 90% людей после 60 лет набирают лишний вес. Осложняется ситуация осознанием. Что больше не действуют привычные способы похудения. В 20 лет можно было сбросить пару килограмм на одном разгрузочном дне с кефиром. В 30 просто исключить мучное и сладкое. Почему толстеют с возрастом.

В 60 лет если и сработают такие методы, то далеко не сразу. Почему в этом возрасте почти всех людей настигает лишний вес.

Минимальный расход энергии

С каждым прожитым десятилетием человек автоматически тратит внутренней энергии на 10% меньше.  Чем это было раньше. В организме постепенно происходят процессы замедления. Сердце, кровообращение, метаболизм, лёгкие и остальные органы работают не столь активно.

Но при этом человек употребляет тот же объём пищи. Поступающая от неё энергия не тратится, а скапливается жиром.

Изменения на гормональном уровне

Работа гормонов на протяжении всей жизни нестабильна. Особенно это касается женщин. Чьё существование зависит от цикла и состояния организма. Который физиологически способен подстраиваться под критические дни, беременность, лактацию и так далее.

pochemu-tolsteyut-s-vozrastom-5-prichin
Фото из картинок yandex.ru

С наступлением менопаузы происходит стресс. Тело просто не понимает, что ему делать. Так и происходит набор лишнего веса. Примечательно, но это касается и мужчин. Они тоже из-за снижения выработки тестостерона обзаводятся ненужными килограммами.

Эмоциональное состояние

Научно доказанный факт: эмоциональное состояние влияет на вес человека. Он желает жить, развиваться, строить планы и достигать их. И это положительно сказывается на фигуре. Личность хочет хорошо чувствовать себя и аналогично выглядеть.

А 60+ это момент, когда подходят к концу основные задачи жизни. Взрослые дети, купленное жильё, наличие собственного транспорта, завершение карьеры и так далее. Эмоционально в таком возрасте человеку тяжело. Он начинает заедать стресс, отказываясь от физических нагрузок.

Генетическая предрасположенность к полноте

Если в семье человека ближайшие родственники имеют лишний вес в предпенсионном возрасте. То существует большой риск того, что и он сам обзаведется им. Принимая детей в балетные и танцевальные группы педагоги смотрят на родителей.

Они сразу понимают, с какими сложностями может встретиться их подопечный в зрелом возрасте. И получится ли из него знаменитость.

Диеты

В неумелых руках диеты срабатывают с точностью до наоборот. Сначала они дают видимый результат. Появляется сдвиг веса в лучшую сторону. Но человек, без опыта и знаний, срывается и набирает в итоге ещё больше. Чем было до начала похудения.

pochemu-tolsteyut-s-vozrastom-5-prichin
Фото из картинок yandex.ru

Все дело в том, что при резком дефиците сахара и жира организм начинает бороться за своё существование. И запасается полезными веществами, накапливает их. Диета может стать причиной лишнего веса в 60+. Когда организм и без неё стремится к жизни в постоянном стрессе и застое.

Избавить себя от любого лишнего веса в уважаемом возрасте практически невозможно. Однако можно выглядеть весьма достойно, подтянуто и молодо. Питание без пищевого мусора, умеренная активность и хорошее настроение залог красоты.

Обмен положительными эмоциями на статью:  Почему толстеют с возрастом: 5 причин.  Я вам-Благодарю, а вы пройдитесь по звездочкам!

 

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x