Человек особым образом переживает страх и тревогу. Беспокойство и страх за себя могут иметь противоположные симптомы. Например, могут заставить убежать или сковать и обездвижить. Чувство беспокойства и тревоги символизируют о необходимости изменить свою жизнь.
Иногда страх вызывает крик, а иногда невозможно сказать ни слова. Вызывает тремор, спастические схватки. Иногда вызывает слепоту зрения, ухудшение слуха, сухость в горле, слабость рук. Опущенные руки, «сгибание колен», становится слабым сердце, одышка, вызывает спутанность сознания, вызывает паралич.
Отрицательные реакции на страх
Есть много способов справиться с тревогой. В общем, есть две категории реакций. Первая, положительная, когда страх сигнализирует о проблеме и становится причиной человеческих действий. Переоценки образа себя или мира и выхода на новый этап гармонии. Вторая же реакция — это попытка уйти от страха, забыть о нем, уменьшить раздражение переживаемого состояния.
Отрицательные реакции делятся на несколько групп. Поскольку страх рождается как чувство несовместимости образа самих себя и мира.
Самый простой способ избежать последствий столкновения с этим «новым» — это притупить край этого контраста. Это можно сделать всеми способами, которые, отравляя сознание, отсоединяют от источника страха.
Алкоголь, наркотики, психотропные препараты дают возможность почти механического отключения от источника страха.
Однако то же самое происходит и в психике. На протяжении всей жизни развивается то, что психология называет «защитными механизмами».
Подобно тому, как побег — это инстинктивная реакция на страх, попытка уйти от его источника, так и «защитные механизмы» должны находиться на таком ментальном расстоянии.
Человек защищает себя от страха, прибегая к отрицанию реальности. То есть можно избежать неприятной информации о реальности с помощью механизма «отрицания». Просто отвергая то, что неудобно для мышления о себе или мире.
В других случаях используется «проекция», когда приписывается собственное отношение другому. И судится о мире в соответствии с собственными убеждениями.
Например, интерпретировать неприязнь к другим как их враждебность. Часто используется «рационализация», когда действительно нужно избежать чувств, чтобы их не ощущать.
Чувство беспокойства и тревоги: защитные механизмы
Вместо того чтобы признать невозможность какого-либо действия. Люди часто придумывают головокружительные теории, чтобы объяснить эту неспособность.
Один из распространенных защитных механизмов — «критика». Человек, который не любит себя, не любит свою жизнь, не чувствует ее ценности, иногда становится очень критичным по отношению к другим. Указывает на все их ошибки и спотыкания.
Часто это самокритика, хотя и бессознательная. Не в силах вынести простую мысль о том, что человек может ничего не стоить, он унижает всех вокруг. Чтобы никто не чувствовал себя стоящим.
Еще один механизм, который должен защитить от болезненного переживания правды. Это надевание различных типов «масок, ролевых игр, различных поз».
Условная любовь научила оправдывать ожидания других. Вместо того, чтобы быть самим собой, можно сыграть роль, надеть маску, которая эффективно убедит других в своей полезности.
И соответственно сменить роль, если она не уместна или критикуется. Критика «реального человека» разрушила бы все.
Эти защитные механизмы существуют, чтобы удерживать от изменения «когнитивных структур». Тревога сигнализирует о том, что некоторым нужно измениться, адаптироваться. Но часто в действительности неизвестно, что нужно изменить и как это сделать. Защитные механизмы превращают когнитивные структуры «в камень».
Положительные реакции на страх
Однако, столкнувшись со страхом, можно отреагировать положительно. Сигналы, которые доходят под влиянием страха, можно использовать с пользой. Это своего рода переживание одиночества и изоляции.
Страх сужает перспективу, искажает ее. Тогда картина мира становится мрачной, угрожающей и подавляющей. Следовательно, выход из страха — это смена ракурса, отвод глаз от того, что пугает.
Здесь можно обратиться к религии, к ритуалу, в котором глаза снова фиксируются на более объективной картине мира. Религия, литургия, ритуал могут помочь, но не обязательно. Включить новый образ отдельно взятого человека и мира в поток жизни.
Нужны не только вещи, ситуации, но также слова или люди, которые вытащат из одиночества. И направят взор на другой уровень реальности.
Страхи недолговечны, если есть направление в жизни, цель, к которой можно стремиться. Забота о своих интересах, стремление к чему-то обычно помогает справиться со страхами. Поскольку страх рождается в ситуации дисгармонии. То есть чувства непонимания того, что происходит в человеке и вокруг.
Поэтому выход из страха также обязательно отмечен заботой о внутренней гармонии, заботой о себе, обо всех этих планах. Кажущаяся непоследовательность жизни является источником наших страхов
Все люди живые, со своими эмоциями
и в какой-то мере пронизаны страхом. Опыт смерти пронизывает всю жизнь и заставляет «расколоться» в себе. Иногда, может быть, даже больше, чем можно представить.
Этот «разрыв» может играть второстепенную или большую роль, но полностью устранить его невозможно. В этом можно найти определенный фатализм, особенно если повседневные переживания не очень положительны.
Этот «фатализм», однако, связан с обещанием жизни, воскресения, но нужно стремиться к нему, вступая в переживание смерти, которых все опасаются.
Обмен положительными эмоциями на статью: Чувство беспокойства и тревоги символизируют о необходимости изменить свою жизнь. Я вам-Благодарю, а вы пройдитесь по звездочкам!
Загрузка...