У людей есть странная склонность обвинять других в своих неудачах. И выборе, который их не устраивает. Люди не любят брать на себя ответственность. Ответственность за себя/ возьмите ее на себя, не ищите виноватых.
Как это изменить и научиться вести себя как взрослый человек?
Принятие на себя полной ответственности за все свои действия. А также эмоции и поведение в ответ на различные жизненные ситуации. Это самый важный шаг на пути к зрелости.
Тем не менее склонность обвинять других в своих действиях и реакциях стара как мир. Многие из людей вырастают с чувством вины. И защищают свое поведение, даже если оно было неприемлемым.
Люди научились объяснять свои ошибки и неудачи отсутствием подходящих инструментов. Некоторые даже иногда обвиняют небо. «Расположение звезд было ужасным, луна не в той четверти».
Вы можете повлиять на свои реакции
Самое печальное то, что обвиняющие теряют чувство реальности. В результате они не могут познать себя. Они не взрослеют. Они не растут. Истина такова: рост начинается там, где заканчивается обвинение.
Противоположность вине — это чувство ответственности за свою жизнь и решения. У ответственных людей есть свои «командиры», когда дело касается реакций и поведения.
Ответственный человек знает, что внутри него есть что-то. Что объясняет его реакцию на жизненные ситуации. Это, безусловно, шаг к зрелости человека. Ответственность — гарантия развития.
Жизненный опыт учит каждого из нас, что человек не полностью свободен. Бывают моменты, когда наша реакция не мешает. Вы не можете контролировать свои эмоции. Нет простого переключателя, который мог бы включать и выключать их по желанию.
Бывают моменты, когда люди просто не могут быть тем, кем хотят быть. Делают только то, что хотят, а говорят только то, что хотят сказать.
Иногда привычки овладевают людьми, и они думают, что всегда будут их рабами. Иногда человек плачет, хотя знает, что должен смеяться. Или переедает, или слишком много пьет, хотя знает, что это вредно. Человек обижается, зная, что лучше поговорить.
Так как же обстоят дела с этой «полной ответственностью»?
Действуйте вместо того, чтобы реагировать
Человек не полностью свободен. Он был запрограммирован в младенчестве и детстве. И эта программа ограничивает его свободу. Кроме того, людям удалось приспособиться к привычкам. Привычки также ограничивают свободу выбора. А бывает и так, что одолевает обычное человеческое безделье.
Как видите, полная ответственность не означает полной свободы. В этом контексте полная ответственность будет означать что-то. Что определяет действия и реакции на различные стимулы и жизненные ситуации.Это что-то может быть связано с генотипом, детским «программированием» или привычками.
Важно, чтобы это что-то было в человеке. И он несет за это полную ответственность. Он делает то, что делает, говорит то, что говорит, из-за того, что говорит.
Другие люди и ситуации могут вызывать реакции. Но природа этих реакций — это только то, что определяет то, что внутри него.
Для начала давайте рассмотрим значение полной ответственности за свое поведение.
Один из примеров — известная история покойного Сидней Харрис. Ожидая, пока его друг купит газету в киоске, Харрис заметил, что продавец был явно угрюм и склонен к спорам. Он также заметил, что его друг был добрым и ласковым по отношению к этому мужчине. Когда он и его друг выходили из киоска, Харрис спросил:
«Этот парень всегда такой злой?»
«К сожалению, да», — ответил друг.
«Ты всегда к нему хорошо относишься?» — Харрис продолжил.
«Конечно», — ответил друг.
Только сейчас Харрис задал вопрос, волновавший его с самого начала:
«Почему?»
Друг Харриса на мгновение задумался.
«Потому что, — наконец объяснил он, — я не хочу, чтобы он или кто-либо еще решал, как мне себя вести». Только я решаю, как я буду реагировать. Я действую, а не реагирую».
«Это одно из самых важных достижений в жизни: действовать, а не реагировать». Пробормотал Харрис себе под нос.
Родитель, взрослый и ребенок в одном человеке, ответственность за себя/ возьмите ее на себя
Теория транзактного анализа гласит, что в каждом из нас сосуществуют три компонента. Родитель, взрослый и ребенок.
Родитель в нас — это сборник всей информации и программ с раннего возраста.
Взрослый в нас — это наш собственный разум и воля, то есть то, что позволяет нам думать и принимать решения по-своему.
Ребенок в нас, в свою очередь, является «кладовой» эмоциональных реакций.
Психиатры, занимающиеся транзактным анализом, утверждают. Что те чувства, которым человек больше всего подвержен в первые пять лет жизни. Будут оказывать сильнейшее влияние на всю оставшуюся жизнь.
Согласно теории транзактного анализа, человек может анализировать отношения с другими людьми. И определять, преобладали ли в данном случае родитель, взрослый или ребенок.
Зрелость — это возможность делать любой выбор под влиянием взрослого. Конечно, нужно иметь полный и свободный доступ к «родительским записям». А также нужно полностью и свободно использовать свои чувства.
Однако не нужно позволять им влиять на наши решения. Нельзя позволять детским планам или эмоциям решать, как будем действовать. Нужно думать по-своему и делать зрелый выбор.
Полная ответственность не означает полную свободу
Таким образом, принятие на себя полной ответственности не означает полной свободы. Это только означает, что человек сознательно предполагает, определяет и контролирует все свои действия и реакции.
Это может быть детская программа, которая полностью управляет мышлением.
Это может быть эмоциональный взрыв, который лишает — хотя бы частично — свободы.
Следовательно, что-то в человеке отвечает за его реакции, даже если он не человек действия.
У большинства бывают времена, когда на действия больше влияет родитель или ребенок.
Обычно человек понимает, что взрослый внутри нас поступил бы иначе. Иногда это приходит слишком поздно.
Возможно, какие-то «родительские записи» из детства заставили замолчать, хотя говорить надо было. Возможно, с детским упорством отказались извиняться в ситуации, которая того требовала. Люди понимают, что взрослый внутри них скажет иначе, возможно, извинится.
Когда взрослый действует, мышление становится независимым, а решения — рациональными. Подсказки внутри нас.
В какой бы ситуации человек ни оказался, он должен осознавать три составляющих внутри него. И должен брать на себя ответственность за своих родителей, взрослого и ребенка.
И даже, если человек позволяет родителю или ребенку действовать, всегда есть чем руководствоваться. Это будет только ответственность самого человека.
Обмен положительными эмоциями на статью: Ответственность за себя/ возьмите ее на себя/ не ищите виноватых. Я вам-Благодарю, а вы пройдитесь по звездочкам!
На сайте я делюсь жизненным опытом и благодарность может быть и такой: пожертвование — cбор пожертвований физ. лицу осуществляется по т. 89607575766 (Альфа Банк) или через кнопку Ю-мани
Загрузка...