Очень часто в перечень достоинств человека вносятся его застенчивость и скромность. Однако никто не задумывается о том, что на самом деле застенчивым людям приходится несладко. Застенчивость: как избавиться и научиться знакомиться с людьми.
Стеснительность мешает в личной жизни и профессиональной деятельности. И является той чертой, с которой нужно бороться.
Что такое застенчивость?
Часто истоки стеснительности находятся в детстве. Это может быть связано со строгим воспитанием. Или тяжёлыми взаимоотношениями со сверстниками.
Часто причиной служит полученная в процессе общения психологическая травма. А иногда сами родители виноваты. Слишком настойчиво напоминают детям о том, что нельзя общаться с незнакомцами.
Этот страх общения с посторонними переходит в более зрелый возраст. Из-за чего начать новые отношения кажется невозможным.
Различают несколько проявлений застенчивости
В зависимости от степени закомплексованности различают несколько проявлений застенчивости.
Смущение
Это достаточно естественная реакция организма. Так или иначе, смущение испытывал каждый. Находясь, например, в малознакомых компаниях или рядом с человеком, который нравится.
Стеснение
Это чувство неловкости, которое испытывает человек, ощущая себя не на своём месте.
Стыд
Это чувство, которое испытывают люди, провинившись в чём-то. Однако застенчивый человек может испытывать стыд постоянно. Часто такие люди чувствуют вину перед окружающими за собственные, обычно надуманные, недостатки.
Все эти чувства мешают полноценно существовать в социуме. Из-за стеснительности человек не может первым идти на контакт. И спокойно чувствовать себя среди малознакомых людей.
Тем не менее, с застенчивостью можно (и нужно) бороться.
Как побороть застенчивость? Застенчивость: как избавиться и научиться знакомиться с людьми
В первую очередь очень важно принять себя. Недостатки есть у каждого человека, и важно не зацикливаться на них. Если мысли о несовершенствах всё же не дают покоя, стоит начать с ними бороться.
Например, если беспокоит лишний вес, можно записаться в спортзал и начать от него избавляться. При наличии неприятных прыщей сходить к дерматологу и т.д.
Дальше стоит пересмотреть свои взгляды на общение с окружающими. Важно перестать думать о чужом мнении и не переживать из-за неудач.
Нужно делать то, что кажется правильным. И обращать меньше внимания на то, что говорят об этом другие. Прислушиваться к мнению окружающих полезно, но не стоит на нём зацикливаться.
Очень важно избавиться от негативных мыслей и верить в результат. Каким бы недостижимым он ни казался изначально. Тогда, настроившись на благоприятный исход, можно начать менять привычное поведение.
В борьбе с застенчивостью важно заставить себя выйти из зоны комфорта и пожить вне её некоторое время. Стеснительность уйдёт только тогда, когда человек на собственном опыте убедится. Что общение с людьми – это не так страшно, как казалось раньше.
Эффективнее всего будет заставить себя совершать прежде несвойственные поступки. Начать можно с малого: спросить дорогу на улице или улыбнуться незнакомству. Затем можно пробовать завести новое знакомство.
Как знакомиться с людьми?
Бояться знакомиться – это совершенно нормально. При знакомстве каждый человек, вне зависимости от его коммуникативных навыков, испытывает волнение.
Тем не менее, расширить круг общения интересно почти каждому. И большинство людей, несомненно, пойдёт навстречу и с удовольствием поддержит диалог.
Существует множество возможностей для знакомства с новыми людьми:
- Различные мероприятия. Посещение конференций и семинаров поможет не только расширить кругозор, но и найти множество интересных знакомых. Общение на подобных мероприятиях воспринимается позитивно. И, к тому же, не придётся долго искать тему для разговора.
- Социальные сети. В интернете большинству людей начать общение гораздо проще, чем в реальной жизни. Найти новых знакомых можно в группах по интересам.
- Знакомства на улице. Обычно больше всего люди боятся просто подойти к заинтересовавшему человеку.
Тем не менее, обычно окружающие открыты к диалогу. И подобное знакомство может оказаться успешным. Важно произвести хорошее первое впечатление и выбрать правильную тему для разговора.
Если попытка знакомства не увенчалась успехом, сразу отчаиваться не стоит. Нужно пробовать несколько раз. Искать подходы к людям и пытаться угадать, настроен ли человек на общение в данный момент.
А еще, помним, что при каждой удаче, а особенно неудаче, мы накапливаем свой жизненный опыт. Он уж точно подскажет вам, как действовать в той или иной ситуации.
Итак, живя под влиянием чужого мнения, человек замыкается в себе. И теряет множество возможностей достижения целей и обретения новых полезных знакомств.
Избавиться от застенчивости можно, но придётся приложить немало усилий. Тем не менее, результат того стоит.
Обмен положительными эмоциями на статью: Застенчивость: как избавиться и научиться знакомиться с людьми. Я вам-Благодарю, а вы пройдитесь по звездочкам!
- Чем мудрый человек отличается от умного
- Надо ли наказывать ребенка: бить или не бить Вот в чем вопрос
- Женская дружба: когда лучшая подруга способна разрушить жизнь
На сайте я делюсь жизненным опытом и благодарность может быть и такой: пожертвование — cбор пожертвований физ. лицу осуществляется по т. 89607575766 (Альфа Банк) или через кнопку Ю-мани
Загрузка...