Как говорят «доброе слово и кошке приятно». Похвала улучшает настроение, и даёт эмоциональный подъём заниматься делами и дальше. Однако обычно больше всего похвалы получают дети. Хвалить себя: 10 вещей, за которые стоит себя хвалить.
Но если подумать, чем взрослые хуже? А ничем. Потому, если никто не хвалит, стоит это сделать самому. Сначала это может показаться наигранным. Но потом каждое хорошее слово, сказанное самому себе, будет давать маленький толчок для движения вперёд.
Посмотрим, за что же можно хвалить себя
За выполнение повседневных дел
Своевременный подъём с утра, поход на работу или в школу, готовка. Это всё уже давно стало повседневностью, да и никогда не было подвигом. Но для реализации всех этих дел качественно и вовремя, человеку нужно приложить силы. Чтобы дисциплинировать себя.
Ведь усталость, плохое настроение, да даже простая склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, всегда начеку. И стоит расслабиться — и уже делать ничего не хочется.
Потому, если хватило силы воли на свершение какой-либо повседневной работы, то можно себя и похвалить.
Преодоление внутреннего сопротивления
Первый раз делать что-то не свойственное характеру человека всегда очень трудно. Потому за свершения, для которых нужно преодолеть внутреннее сопротивление, точно нужно себя хвалить. Тогда следующий раз подобная работа пойдёт немножко легче.
Умение отказывать
Нормальной реакцией на просьбу считаются и положительный ответ и отрицательный. И потому, если просящий выходит за границы разумного, абсолютно спокойно ему можно и отказать.
Конечно, часто в ответ на отказ можно получить обвинение в эгоизме. Но если просьба ущемляет ваши интересы, или просящий хочет чтобы его работу сделали за него, то отказ только логичен.
Случается, что помощь действительно нужна, или помощь будет своего рода ответным жестом вежливости. Но обычно люди сами могут справиться со своими делами.
Потому, если у вас есть сила воли и чувство собственных границ, и вы умеете их отстаивать, то за это вы уже заслужили похвалу.
Хвалить себя: за смелость
Достаточно многие боятся встретить на улице хама и легко поддаются манипулированию. Можно считать некоторым достижением умение противостоять невоспитанным и грубым людям. Не спускать на тормозах обидные ситуации и активно отстаивать свои интересы и личные границы.
Так что похвалите себя за смелость, если вы всё это умеете.
Уважение чужих границ
Уважительное отношение к другим людям тоже очень важно. Не нужно высказывать критику и раздавать советы, если об этом не просят. Не поднимайте на смех, а когда делитесь мнением, подбирайте слова, чтобы напрасно не обидеть собеседника.
Личные границы не разделяют людей, как можно было бы подумать. Но помогают построить хорошие и уважительные отношения — на работе, в семье и в обществе.
Если вам сложно уважать чужие границы, но вы стараетесь, то уже за это стоит себя похвалить.
Забота о себе любимом
Здоровье всегда должно быть на первом месте. Важно высыпаться, вовремя есть, а иногда устраивать себе отдых от всех дел. Необходимо помнить, что нельзя только работать. Именно благодаря отдыху можно достичь повышения продуктивности. Да и просто улучшить настроение и самочувствие.
Не нужно считать отдых отлыниванием от работы. Ведь качество работы падает вместе с уменьшением сил и бодрости.
Потому равномерное распределяя время на работу и отдых, можно сделать гораздо больше за меньшее количество времени и для себя и для других.
За старание воспитать в себе грамотный подход к распределению времени человек уже заслужить похвалу.
Хвалить себя: умение понимать свои ошибки и учиться на них
Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Потому если вы ошибаетесь, значит вы двигаетесь вперёд и растёте. Если вы не обвиняете в своих ошибках других. И умеете учитывать свои промахи, чтобы не ошибаться повторно. То вас можно назвать ответственным человеком.
Умение учиться на своих ошибках называется проактивным подходом. Это значит человек меняет поведение и стратегию в соответствии с полученным опытом.
Стремление к знаниям
Учёные доказали, что постоянное изучение чего-то нового замедляет старение мозга. Потому полезно читать книги и образовательные статьи, слушать лекции, посещать курсы или даже изучать что-то самостоятельно.
Это всё повышает компетентность в различных вопросах. Делает вас разносторонне развитым человеком и помогает стать креативным.
Хвалить себя: за хобби
При большой загрузке на работе и в семейной жизни может быть трудно найти время ещё и на хобби. Потому что к нехватке времени и сил добавляется отсутствие достаточной мотивации.
Ведь за ваше увлечение, будь то рисование, лепка из глины или изучение редкого языка, никто не даёт денег. А если это занятие забросить, то никто не будет ни ругать, ни штрафовать.
Так что если у вас находиться время хоть немножко позаниматься своим увлечением. И не задвинуть его в дальний ящик, то уже за этот факт можно себя уважать.
Постоянное движение к определённой цели
Факт движения не зависит от скорости или от достигнутых результатов. Если вы поставили себе какую-то цель и маленькими шагами к ней приближаетесь, то это уже повод себя уважать.
Учите одно-два иностранных слова в день, медленно, но вдумчиво читаете очень серьёзную книгу, С вечера продумываете план действий на следующий день, чтобы ничего не пропустить? Вы большой молодец!
Немногим хватает силы воли не забросить трудно достижимые цели или медленно идущие дела.
Обмен положительными эмоциями на статью: Хвалить себя: 10 вещей, за которые стоит себя похвалить. Я вам-Благодарю, а вы пройдитесь по звездочкам!
Загрузка...