Идти по жизни нелегко… Страх что не получится. А нужна ли нам эта безоблачность? Ведь различные замысловатые сюжеты и передряги помогают оттенить земное существование. Многое пересмотреть и оценить. Еще раз убедиться в абсолютной непредсказуемости бытия.
И вместе с тем, хоть иногда, чувствовать себя хозяином положения и победителем в сложных обстоятельствах. «Кто молодец? Я молодец!»
Главное, научиться преодолевать трудности жизни. И в каждом, на первый взгляд, отрицательном уроке находить постулаты для бесценного опыта.
«Меня волнуют и беспокоят те проблемы, с которыми я столкнулся на данном этапе жизни. Я хочу проанализировать их, разобрать детально, постараться найти первопричину. Мне нужно время, чтобы сделать это.
Оптимальный способ решения, я найду его
Я обязательно найду его. Я буду честен в этом непростом процессе. Постараюсь быть объективным и беспристрастным. Найду оптимальный способ решения, не причинив при этом вреда другим. Я извлеку из этой ситуации бесценный опыт и постараюсь воспользоваться им в будущем.
У меня все получится. Я в это искренне верю. Если у меня будет недостаточно знаний и умений, я всегда смогу попросить помощи у профессионалов. Я не одинок в этом мире. Я это знаю».
О таком пациенте мечтает добросовестный психотерапевт или психолог. Но опасаются авторы и издатели пособий по экспресс-курсам. Которые помогают читателям самостоятельно по предложенным хрестоматийным схемам и правилам преодолевать всякие трудности
Кто же он такой, этот везунчик?
Обычный человек, который открыто и вовремя заявляет о проблеме. Смотрит ей в глаза, набирается сил и духа, чтобы признать свои ошибки. Старается решить их или заручается поддержкой специалистов. Именно с выталкивания проблемы наружу и готовности к ее анализу начинается этот непростой путь преодоления.
Почему выталкивания? Потому что в суете и боязни что-то сделать не так, мы можем глубоко скрыть волнующие нас моменты. Настолько, что они начнут проявляться уже настоящей болью: физической, психической, эмоциональной и вовсе необъяснимой.
Страх присущ всем
Страх присущ всем и является нашим верным защитником от необдуманных действий, поступков, рисков. Однако, неуправляемый страх губителен для человека и как любая эмоция очень заразителен.
А если учесть, что все мы являемся для кого-то примером. Наших детей, родственников, близких людей, друзей — то переносим свою модель поведения и на них.
Знакомая ситуация, когда на детской площадке мама каждый шаг и поступок ребенка ограничивает громким: «Туда не лезь!», «Это не тронь!», «Шею сломаешь!» И это вовсе не бдительность и осторожность. А бесконтрольное выплескивание своих собственных страхов, которые воспитывались и культивировались ее родителями.
В итоге — детские потаенные страхи всплывают в новых реалиях и совсем недетских размерах уже во взрослой самостоятельной жизни.
Страх что не получится таков, каков он есть. Естественен и преодолим — и не надо ничего лишнего. Никакого самокопания и самобичевания. Это как вдох и выдох. С той лишь разницей, что пугаясь чего-то, мы глубоко вдыхаем, а полностью выдохнуть забываем. Вот эта внутренняя воздушная наполненность страхом нам и не дает покоя.
Как правило, мы боимся трех основных позиций. Которые и составляют распространенные в жизни проблемы:
Материальные трудности: достаток, карьера, жилищные условия и т.д.
Личностные: все человеческие взаимоотношения и то, какое место вы занимаете в них, создаете, поддерживаете.
Статусные: успешность выполняемых вами социальных ролей и та мера ответственности, которая на вас при этом ложится.
Понятно, что нестабильность в одной из этих групп, влечет за собой колебания в остальных. Поэтому, время от времени кажется, что весь мир ополчился. А неприятности накладываются как коржи в многоярусном торте.
Выход есть!
Очень важно победить страх, что не получится. Чувствуя наступление неприятных событий, понять, что ничего действительно страшного и необратимого не произойдет. Например, любые материальные трудности можно разрешить.
Как только это случится, вы почувствуете себя увереннее и будете гордиться собой — вот вам и личностный рост. Возможно, что успешное решение этих двух задач, как-то повлияет и на ваш статус.
Ведь, умение находить выход из любой ситуации — это самый питательный нектар для нашей самооценки. Постоянно подстегивающий стать лучше, добрее, сильнее, мудрее. И тут как нигде пригодятся пусть и лестные, но все же, такие приятные слова. Которыми мы часто одариваем окружающих и скупимся для себя: «Я умный», «Я это сделал», «Я доволен» и т.д.
Обмен положительными эмоциями на статью: Страх что не получится жизненные университеты. Я вам Благо дарю, а вы пройдитесь по звездочкам!
Загрузка...
Теперь знаю Спасибо