Искусство общения чрезвычайно важно, и не только во время собеседования. Чтобы оставаться здоровым и жить счастливо, в первую очередь нужно научиться общаться с самим собой. И часто об этом забывается. Свои потребности отодвигаются на задний план. Что из этого может получиться? Дискомфорт. Современное искусство общения.
Общение с собой что это?
Человек привык жертвовать собой во имя «высшего блага». Матери забывают момент для себя, заботясь только о своих детях. Больные идут на работу, чтобы выполнять свои обязанности. Потому что не имеют времени на отдых.
В социальных сетях происходит так много всего, что уже нет времени увидеть реальную жизнь. Позаботиться об отношениях, настоящих отношениях и наших собственных потребностях.
Какое-то время такая модель может неплохо работать. Тогда кажется, что во всем справляешься. Что как-то всегда хочется становиться гибким. Однако по прошествии некоторого времени, в разгаре жизни, что-то начинает идти не так.
Уже чувствуем себя все более уставшими, апатичными, ни к чему не стремимся, все вокруг раздражает.
Бывают состояния, похожие на депрессию. Невроз, боли в животе и другие проблемы с пищеварительной системой. Иногда сыпь, которая появилась из ниоткуда. Действуем медленнее и менее эффективно. И больше всего хочется убежать от реальности, которая подавляет.
Причина в том, что собственные потребности стали неактуальны. И… стали игнорироваться телом. А это может привести к серьезным заболеваниям.
Чтобы этого избежать
нужно реалистично смотреть на свои потребности и возможности. Жить в гармонии со своим телом и эмоциями. Заботиться о них и слушать сигналы, которые они посылают.
Ученые утверждают, что мысль – это первая стадия всего человеческого творчества. В том числе и та, которая сбивает с ног. Только через постоянную «гигиену» ума с точки зрения его умственного багажа можно начать процесс сознательного творения. Фильтруем, отбрасывая старые события. То есть процесс, который приведет к тому, чтобы испытать именно то, что хочешь.
Что же мешает реализовывать себя в соответствии с собственными ожиданиями? И тут одним из наиболее важных факторов является способность конструктивно использовать свой эмоциональный потенциал. Убираем излишние эмоции.
Например, нахамил сосед, успокаиваем себя тем, что мы не обязаны его воспитывать, это его проблемы.
Причина любого заболевания связана с человеческими отношениями. Негативные отношения ограничивают, используют, контролируют и запугивают участников отношений, что делает такую систему патогенной.
Каждое выполнение негативного «контракта» усиливает негативный взгляд на жизнь. И, таким образом, предотвращает возможность создания жизненного опыта, отвечающего ожиданиям. В такой ситуации невозможно изменить образ мышления — основу любой новой творческой деятельности.
Огромное влияние контактов между людьми: современное искусство общения
Какую цену человек должен заплатить за сохранение негативных взаимоотношений? Каждому есть, что ответить на этот вопрос. Изменение в разрыве негативного общения болезненно. Но хирургические процедуры, хотя и несут с собой много страданий, часто спасают жизни.
И, как показывает практика, могут стать началом нового пути. На котором можно познакомиться со своими до сих пор неоткрытыми творческими возможностями.
С другой стороны, позитивные межличностные отношения основанны на принципах поддержки, честности и заботы. Они оставляют место для свободы, творчества и самовыражения. Поэтому являются самым мощным источником развития для участников взаимодействия.
Они являются носителями чувства удовлетворения и силы. И поэтому бывают источником не только положительных убеждений. Но и огромных возможностей своей реализации. Позитивные отношения укрепляют уверенность в себе каждого участника системы.
Как справляться с конфликтами
Почему любой человек становится пассивным перед лицом надвигающегося конфликта? Вы сами знаете, что это делает конфликты еще более трудными. Но в конце концов надежда улетучивается: может, все получится само собой?
Кроме того, вы знаете текущую ситуацию, какой бы плохой она ни была. Вы как-нибудь с этим справляетесь. Но кто знает, что будет, когда вы станете активным? Какие будут последствия?
Может, все станет хуже? Лучше стать жертвой обстоятельств и терпеть их? Или раздражайтесь на них через определенные промежутки времени — и ждите чуда.
Однако чаще всего этого не происходит. Фактически, конфликт становится все хуже и поглощает все больше и больше вашей энергии. И тогда ваш самый важный вклад – это стать активным.
Самый простой способ избежать необходимости подходить к проблеме – это полностью отрицать ее. Любые признаки того, что что-то не так, просто игнорируются. Игнорируется тот факт, что в отделе плохое настроение или что работа накапливается.
Не замечаешь, что собеседник полностью взволнован или расстроен. Продолжаешь делать свою работу, как ни в чем не бывало. И все потому, что там, где нет проблем, не нужно действовать.
Удивительно, насколько «толстокожими» некоторые люди становятся, чтобы не воспринимать проблему и при этом никак не действовать.
Как распознать конфликт
Вот краткий список сигналов, указывающих на конфликт с другим человеком:
— Вы меньше разговариваете друг с другом, вы не обмениваетесь важной информацией. Это может привести к ошибкам и неправильным решениям.
Тон становится жестче и формальнее. Общение, не имеющее отношения к повседневной работе, сокращается или полностью прекращается. Контакт сведен к минимуму.
— Вы обмениваетесь шутками, сокращениями и враждебными комментариями. Вы чаще спорите о пустяках на соседних полях сражений. Вопрос в том, кто виноват в проблеме, а не в ее решении.
— Небольшие переговоры передаются наверх или третьим лицам для урегулирования. Стороны больше полагаются на правила и инструкции.
— Вместо того чтобы уступить, вы спорите, даже в самых мелочах. Вы не пытаетесь понять другую сторону, а излагаете свои собственные взгляды.
— Падает боевой дух и эффективность работы. Атмосфера напряженная, радости мало.
— Есть проблемы со здоровьем: частые простуды, головные боли, недуги желудка, бессонница.
— Страдают личные отношения, конфликты поочередно разрешаются в домашней обстановке.
Вывод: Относиться ко всему плохому, как к уроку. Контролировать и беречь свои эмоции. И накапливать жизненный опыт.
Обмен положительными эмоциями на статью: Современное искусство общения в конфликтах. Я вам-Благодарю, а вы пройдитесь по звездочкам!
Загрузка...