За кулисами обиды может переплетаться целый ряд различных эмоций. От подавленного гнева, который может усиливаться, до ярости, стыда, отвращения, печали. И, наконец, что не менее важно, разочарования в других и в себе. Про обиду: какие эмоции переполняют человека, когда он обижен? Как простить обиду.
Негативные эмоции в негодовании уходят под поверхность, как тонущая река. И разрушают человека изнутри.
Могут ли негативные эмоции повлиять на физическое самочувствие
Эмоции также отражаются на физическом благополучии. Когда злятся, вегетативная нервная система активизируется. Мышцы становятся более напряженными, повышается кровяное давление. Сердце начинает биться сильнее и быстрее.
В негодовании эмоции долгое время молча тлеют. Как тлеющие угли в очаге, который не тушат. Когда думают о несправедливости. Или сталкиваются с человеком, который причинил боль своими словами или действиями. Эти эмоции вспыхивают снова и снова.
Обида – источник хронического стресса. Бремя которого лишает человека жизненного тонуса. Ситуация аналогична вождению автомобиля с включенным стояночным тормозом.
Обида сдерживает человека в повседневной деятельности. Для выполнения обычных обязанностей человек использует больше энергии, чем в обычном состоянии.
В конечном итоге обида влияет как на психическое, так и на физическое здоровье. Хронический стресс может ослабить иммунную систему. Которая представляет собой защиту от различных патогенов.
В результате человек становится более восприимчивым к различным заболеваниям. И более подвержен вирусным и бактериальным инфекциям.
В каких формах чаще всего проявляется обида в организме
Бремя негодования в основном отражается в разнообразных болевых симптомах. Таких как, боли в скелете, мышечные боли, головные боли и напряжение, мигрени. И, что очевидно, депрессии…
Во время разговора о проблемах, такой человек расскажет о негодовании. Которое может отражаться в желудочно-кишечных проблемах. Таких как боль в животе, рефлюкс, рвота, ускоренное пищеварение…
Как лучше всего простить и забыть обиду
Обида — это бессознательная эмоциональная реакция. Люди часто живут с обидой, не осознавая последствий для их здоровья. Было доказано, что обида негативно влияет как на психическое, так и на физическое здоровье.
Тем не менее некоторым трудно избавиться от обиды. Удерживание обиды усиливает роль жертвы в человеке. Это также может принести очевидную пользу человеку.
Человек может получить много лишнего внимания от близких. Когда они жалуются на несправедливость, от которой страдают. Он посвящает себя им, уделяет им время, слушает их, дает им советы.
Важным шагом к избавлению от обиды является осознание своей собственной роли и ответственности. В первую очередь – за себя. Самое действенное: отнестись к обиде, как к уроку, пополнению собственного жизненного опыта. Проверено на себе.
Прощение означает «снятие наручников», которыми кто-то прикован к тому, кто причинил боль. Это помогает поставить себя на место того, кто разжигал негодование. Попытаться понять его точку зрения и его историю. У каждого из людей есть свой жизненный путь.
Взрослея, все сформировали свои основные представления о себе, о мире, о людях, о будущем… У каждого есть свои правила жизни, и все ведут себя в соответствии с ними.
История одного может сильно отличаться от истории жизни другого человека. В результате могут быть совершенно разные убеждения и жизненные правила.
Важно понимать, что это просто мнение человека, имеющего другой жизненный опыт. И смотрящего на тот же вопрос с другой точки зрения. Чужое мнение никак не угрожает другим. Важным шагом к прощению также является признание собственной склонности к ошибкам и несовершенствам.
Обмен положительными эмоциями на статью: Про обиду: какие эмоции переполняют человека, когда он обижен? Как простить обиду Я вам-Благодарю, а вы пройдитесь по звездочкам!
Загрузка...